100 kg

No raczej kiepsko będzie z samym orbim i brzuchami ;-) nie do konca ;-) tez kiedys bylem, mowiac wprost, spasionym grubasem, z waga ponad 100 kg %-) pierwsze 10 kg zeszlo bez jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej, dopiero pozniej dolozylem silowy. oczywiscie, ze silowy bardzo wspomoze ten proces, jednak nie zgodze sie ze stwierdzeniem, ze samym [...]

Na tej lawce bedzie cwiczyl jeszcze kolega, ktory ma 175 cm wzrostu, prawie 100 kg wagi i wyciska tak 150 kg.

no Tomek 2 lata temu tez byl w Słupsku ,tylko ze teraz forma niebo lepsza ;) do 100 kg pozjada wszystkich na MP i w Słupsku ,ciekawe czy nie zjedzie do 95 kg ... na ME pewnie tez pojedzie

Sam znam takich "mutantów", może nie aż takich co po 4 miechach treningu w takim wieku mają takie wyniki. Ale takich co w wieku 14 lat targali 100 kg przy wadze jakiś 65 kg to znam. I to judoków a nie takich co ćwiczą na siłowni. Ale to są ewenementy. Zarówno mogą dalej się wspaniale rozwijać, jak i za rok, dwa zatrzymac się. A tymczasem [...]

90 kg mięśni nie masz, ja przy 100 kg masy miałem coś ok 49, olej te pomairy zapotrzebowanie oblicz z tego https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

[...] ?? nie bedziesz koksowal tyle co ja ?? A ty Qrwa myslisz ze ile ja tego bralem ?? Teraz robie moj 3 cykl!! Poprzednie dwa byly z dupy i to w dodatku 2,5 roku temu wiec mi nie pie..dol. Hu..a wiesz h..a widziales. Mieszkasz na jakiejs wiosce zabitej dechami i podniecasz sie nad dilem co ma 100 kg. Swoja droga po co ci dil skoro nie koksujesz ??

[...] to bez przesady,ze starszych zawodników KK to Masuda nie był drobinką, nie jest drobinką i to nie jest wyjątek.Karateka przejżyj dokładnie na stronach KK - IKO czy WKF Midori jest wielu Japońców o wadze wiekszej niz 100 kg, te słabe warunki to jedna z "opowieści dziwnych tresci".Wynki Kucharzewskiego morzna przejrzeć na stronce K1.

czy WKF Midori jest wielu Japońców o wadze wiekszej niz 100 kg, te słabe warunki to jedna z "opowieści dziwnych tresci". nie maja genetyki ,nie widzialem nigdy dobrze zbudowanego zoltego(moze z raz) a widzialem wielu. motyla noga Tomka Mazura

[...] kasy (sam szuka drobnych na szluga) - ale pobić go można. Bardzo łatwy cel. -> Gość w garniturze około 30 lat, ale byczy kark. Ręce spracowane - silne dłonie. Waga około 100 kg, praktycznie same mięśnie. Wybrzuszenie - nosi broń. Czujnie się rozgląda. Ochrona - i to pewnie jakiegoś VIP-a. Najpierw zacznie strzelać - a potem spyta o co [...]

Co do zawodowcow to mysle ze czesto waga 90-100 kg jest ich naturanla wagą. Ciezko musi byc przybrac 20-30 kg i do tego byc dobrym zawodnikiem.

Tyson w primie też ważył w granicach 98 - Haye 96, prawdziwy atleta z ciosem - wg mnie to są właśnie ciężcy przyszłości. na wielkich ważących ponad 100 kg, pięknie boksujących atletów z p******nięciem jak było kiedyś raczej nie ma co liczyć. co do Hucka - każdy mówił, że to będzie łatwa walka Powietkina, bo będzie z duży i za silny - Huck bił się [...]

Nie wiem dokładnie ilu kg ale chyba tak : 100 kg (przy przełożeniu 2:1), 50kg (przy przełożeniu 1:1), Hantelki mam 2 po 10kg. Wyposażenie atlasu jest takie: # Wyciskanie-klatka piersiowa, wyciskanie-ramiona - podwójny uchwyt # "Motylek" - mięśnie klatki piersiowej # Wyciąg górny # Wyciąg dolny # Modlitewnik (do bicepsów) Informacje [...]

ja jestem pierwszy tydzien na epi, moim zdaniem jedna pucha mało, ale jak juz to moze stale 3 kaps dziennie, choć jak na 100 kg to mało ale to wyjdzie miesiac, krótszych chyba nie ma sensu robic

100 kg :D buehehe :D nigdy chyba tyle nie podniose:D wiesz szczerze to sie przynam :P ze srednio rozgarniety jestem :D mi trzeba wszystko pokazac i dopiero potem juz lapie jestem wzrokowcem :P to mi sie wydaje prawie po chinsku to co napisales/wkleiles :"D tzn ogolnie czaje z tym ze ja wlasnie chce dac nacisk na rece bic tric zeby te rece [...]

[...] ponoc ma to zastosowanie w cyklach z SAA , wtedy ponoc to jest sens jak najwiekszy ... ale to tak odbieglem nieco o rzeczywistosci BYK obiecnie chce mase pociagnac tak do stycznia , chce dobic do ok 100 kg jesli sie oczywiscie uda ... sila zajme sie prawdopodobnie w polowie stycznia , a od ok kwietnia Rzezba ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

[...] 255.0 163.25 8 4 Grabski Wieslaw 1977 POL 90.00 0.6384 240.0 250.0 260.0 240.0 153.21 7 5 Yalovik Maxim 1978 BLR 89.80 0.6391 230.0 237.5 252.5 237.5 151.78 6 - 100 kg 1 Matasov Evgeniy 1971 RUS 99.60 0.6096 262.5 272.5 282.5 282.5 WR 172.21 12 2 Kupcsik Laszlo 1968 HUN 95.10 0.6217 270.0 275.0 282.5 275.0 170.96 9 3 [...]

[...] że w pozytywnym słowa znaczeniu(doskonalić się w sztukach walki, itp.). A jeśli trafi się taki co chce być lepszy?? A jeśli trener ma 150 cm i 60 kg wagi a Ty np. 200 cm i 100 kg (wiem, wiem pewnie nie masz, ale to tylko taki przyklad) wagi to będziesz powtarzał ruchy trenera czy na podstawie tego co pokazuje zaczniesz dostowowywać technikę do [...]

To prawda 8 lat ćwiczone bez diety, dużo przerw itp waga w krytycznym momencie 100 kg. Dodam, że bardzo szybko się zalewam tłuszczem, dlatego obciąłem sporo węgli i tłuszczu na redukcji. Jeżeli chodzi o wyniki siłowe to szału nie ma:

Siła nóg = PRZYSIADY, NIE SUWNICA. Siła! Przemyśl: www.***********/czvwgx A dwa to wyżej dopisałem ile serii itd. Jak robisz 100 kg w przysiadzie to robienie siły nie ma sensu by za słaby wynik, no chyba że ważysz 50 kg to tak Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-04 12:31:35

[...] keto świrów jaka to nie jest dobra dieta to tym bardziej byłem na tak. Nie mam pojęcia ile jadłem kcal, jedynie mniej więcej oceniałem ilość białka ustaloną na 100g do tego warzywa zielone i tłuszcz. Obliczenia: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR= (9.99 X 100 (kg)) + (6.25 X 178 (cm)) - (4.92 X 30) + 5 = 999 + 1112,5 - 147,6 + 5= [...]